根据新近出版的《中国天文年历》,今年小暑的准确时间为7月7日13时02分。专家表示,小暑时节,盛夏伊始,天气日益炎热,公众在饮食上要切忌过食生、冷之物。
天文专家表示,作为我国权威的天文测算部门,紫金山天文台负责实施我国的日历编算和发布,作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表,并以《日历资料》的形式对外发布。由于各种原因,社会上的一些年历在小暑的具体时间上可能会有不同,公众应以紫金山天文台的发布为准。
我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,按照《中国天文年历》,今年小暑的具体时间为7月7日13时02分。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲特别提醒说,小暑时节气候炎热而又多雨,由于暑热挟湿,常使脾胃受困,食欲不振。再加上气候炎热,使人多喜食生、冷、寒、凉之物,往往因食之太过,又伤脾胃。所以,在这一时节,切忌过食生、冷之物。此时的饮食应以甘寒清淡、利湿清暑、少油之物为宜。如西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、绿茶等均为清热利暑、利湿养阳之品,夏季可以经常服用